Listę dostałem na wykładzie Podosa z forum czarnuchów jakiś czas temu. Może się przydać i można ją modyfikować pod swój wyjazd.

Apteczka wyprawowa
1. Zapalenie dróg oddechowych, angina, zapalenie dróg moczowych, zapalenie ucha i inne zapalenia:
Augmentin a 625mg, 2x1 tabl.
2. Biegunka:
Nifuroxazyd, co 6 godz. 2 tabl., później dawkę zmniejszyć – co 8 godz. 2 tabl. Jakby zabrakło, to szukać w miejscowych aptekach leków zawierających nifuroxazyd.
Smecta, 2 x dziennie po jednej saszetce
3. Ból gardła:
Strepsils lub coś w tym stylu
4. Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe:
Apap, stosować z umiarem jak boli (może z wyjątkiem bóli typu the day after)
Pyralginum lub/i jakiś środek z paracetamolem, np. Coldrex.( to na gorączkę) Uwaga: nie stosować równolegle dwóch środków zawierających paracetamol!, np. przeciwbólowego i przeciwgorączkowego
No-Spa ( na ból brzucha) lub inny, taki bardziej dla dziewczyn (chociaż, przy ciężkich problemach z kichami, nie jeden będzie dziękował że ma coś takiego pod ręką)
5. Zapalenie spojówek:
Sulfacetamidum, (krople) stosować jak na ulotce
6. Uczulenia ( również przy ukąszeniach owadów):
Zyrtec, 1x1 tabl.
Calcium, 3x1 ( tabletki rozpuszczalne)
7. Katar, zatkany nos:
Clarinase, 2x1 ( trochę chce się po tym pić, ale nie leje się z nosa i znacznie lepiej się oddycha, można trochę gorzej spać)
Xylometazolin 0,05 (krople)
8. Coś na ukąszenia owadów:
- Fenistil żel ( lub coś podobnego). Jeśli komary to OFF nie zaszkodzi.


Apteczka ratunkowa
* Kamizelka ostrzegawcza (odblaskowa) - 1 szt. (bezpieczenswo ratowinika PRZEDE WSZYSTKIM! )
* Rękawiczki lateksowe niejałowe - 4 pary (j/w OBOWIAZKOWO. Nie foljowe bo te dobre sa do farbowania wlosow dla pan. Lateksowe sa pewne - w kazdych sytuacjach . Warto miec je pod reka w kieszeni kurtki w folijce)
* Opaska dziana podtrzymująca (bandaż) 15 cm x 4 m - 1 szt. (pomocny do wszystkich dzalan medyczny a nawet do podwiazania kufra)
* Opaska dziana podtrzymująca (bandaż) 10 cm x 4 m - 2 szt.
* Opaska elastyczna (bandaż elastyczny) z zapinką 10 cm x 4 m - 2 szt. (Pomocny przy zwichnieciach, ranach ktore wymagaja ucisniecia, oraz w polaczeniu z mascia rozgrzewajaca)
* Kompresy gazowe wyjałowione 5 x 5 cm (3 szt. w opakowaniu) - 2 opk. (takie to... na rane przyloz)
* Kompresy gazowe wyjałowione 9 x 9 cm (3 szt. w opakowaniu) - 2 opk. ((j/w)
* Maseczka do sztucznego oddychania usta-usta - 1 szt. (...nie zawsze trafia sie ladna poszkodowana.... W formie chustki foliowej z zaworkiem kierunkowym do przeplywu powietrza. Po szkoleniu bedziecie wiedzieli kiedy i jak jej uzywac)
* Nożyczki ratownicze (do cięcia grubych materiałów) - 1 szt. (ewentualnie scyzoryk w podrecznym miejscu - bardziej uniwersalny )
* Agrafka - 2 szt. (niewielka - nie zaszkodzi)
* Chusta trójkątna bawełniana - 1 szt. (moze byc - nie zaszkodzi ale pokaze wam myk, ze bez niej tez sie obejdzie)
* Koc termoizolacyjny (folia NRC) - 1 szt. (Dwukolorowa srebrno-zlota folia. Warto miec! Nie tylko w sytuacjach wypadkowych. Zajmuje bardzo malo miejsca a ma wiele zastosowan)
* Plaster z opatrunkiem (różne rozmiary) - 1 kpl. (zastosowanie uniwersalne szczegolnie na zadrapania i male rany)
* Plaster bez opatrunku na rolce 2,5 cm x 5 m - 1 szt. (w razie braku izolacji elektrycznej mozna sie podratowac - i odwrotnie)
* Gazik nasączony spirytusem (tzw. "Leko") - 3 szt. (pomocny przy oczyszczaniu ran, zadrapan, otarc, ukaszen itp. Zamiennik dla wody utlenionej. Nie zaszkodzi wiecej szt.)

Camping
- Namiot
- Mata samopompująca/karimata
- Zestaw naprawczy do materaca samopompującego
- Śpiwór
- Czołówka/latarka
- Kuchenka gazowa lub benzynowa (MSR, Primus itp.)
- Części zapasowe do kuchenek
- Ściereczka do naczyń i gąbka do mycia, mini płyn
- Zapalniczki, zapałki, świeczka
- Sztućce, noże, niezbędnik itp.
- Menażka z uchwytem (rączką)
- Mocny scyzoryk lub Multitool
- Kubek metalowy, menażki
- Butelki do wody, camelbag

Prowiant
- Kawa instant, śmietanka w proszku, słodzik/cukier. Herbata
- Zupki w proszku
- Dania do zalewania wrzątkiem
- Słodycze bezczekoladowe (na upały) orzeszki, suszone owoce...
- Puszki (pasztet, rybki, konserwy mięsne itp.)
- Kabanos/salami próżniowo pakowany
- Przyprawy (solniczka)

Ciuchy motocyklowe
- Kurtka i spodnie motocyklowe
- Rękawiczki motocyklowe (letnie i zimowe)
- Kask + kominiarka motocyklowa
- Zbroja i inne protektory (kolana, łokcie, biodra)

Ciuchy osobiste
- Skarpety 4x
- Bielizna 3x (najlepiej syntetyczna, termalna)
- Koszulka z długimi rękawami (najlepiej syntetyczna, termalna)
- Kalesony (najlepiej syntetyczna, termalna)
- T-shirt (3x) najlepiej syntetyczna, termalna, szybkoschnąca
- Polar-golf 100
- Bluza polar lub windstopper
- Szybkoschnące spodnie trekkingowe (odpinane nogawki)
- Apaszka, chusta lub kapelusz przeciwsłoneczny

Obuwie
- Buty motocyklowe
- Buty „lekkie”
- Klapki lub sandały (też pod prysznic)

Części i materiały
- Dętki przód tył
- Zapasowa opona przód/tył (zależnie od trasy)
- Zestaw naprawczy do dętek
- Wentyle, kapturki, klucz do wykręcania wentyli
- Ogniwko łańcucha
- Klamki linki gazu i kpl. naprawczy linek
- Linka sprzęgła
- Żarówki i bezpieczniki
- Świece zapłonowe
-
Przewody elektryczne, konektory, taśma izolacyjna
- Opaski zaciskowe elektryczne, różne rozmiary
- Elektryczne/elektroniczne elementy ulegające awariom
- Szeroka taśma zbrojona
- Komplet zapasowych śrubek (różne rozmiary)
- Klej epoksydowy (2 składnikowy) + kropelka
- WD40, tubka smaru łożyskowego, tubka silikonu
- Smarowanie łańcucha
- Olej silnikowy na ew. dolewki
- Rurka do paliwa
- Filtr paliwa
- Zapasowe pająki, troki i inne gumowe ekspandery
- Zapasowe szprychy z nyplami
- Łożyska do kół przód i tył
- Kawałek papieru ściernego #240-480

Narzędzia
- Łyżki do opon 3x
- Pompa rowerowa/kompresor/naboje CO2
- Zestaw standardowych kluczy do motocykla
- Imbusy i śrubokręty
- Kombinerki i obcinaczki do kabli
- Klucz do szprych
- Niestandardowe narzędzia typowe do twojego modelu
- Pilnik i piłka do metalu
- Miernik elektroniczny (z nową baterią)

Dokumenty
- Ważny paszport z ważnymi wizami + ksera
- Dowód rejestracyjny pojazdu
- Kilka zdjęć paszportowych
- Pendrive ze skanami/zdjęciami dokumentów
- Kasa, karty kredytowe
- Ubezpieczenie swoje – indywidualne turystyczne
- Ubezpieczenie motocykla OC do kraju docelowego
- Carnet de Passage (jeśli wymagane)
- Książeczka szczepień (jeśli wymagane)
- Upoważnienia (jeśli wymagane)
- Książka adresowa, telefoniczna, notatnik
- Schemat instalacji elektrycznej motocykla
- Instrukcję serwisową motocykla na Pendrive lub CD

Nawigacja
- Mapy ogólne i szczegółowe papierowe
- GPS z mapami lub trackami i waypointami
- Przewodniki

Toaleta
- Mydło w płynie
- Ręcznik szybkoschnący
- Maszynka do golenia
- Pasta i szczoteczka do zębów
- Szczotka do dłoni
- Papier toaletowy
- Chusteczki do nosa
- Chusteczki typu pampers (duże paczki)
- Szminka do ust, na upały nietopliwa
- Kremy i filtry >50
- Krem typu Bepanthen (na odparzenia)
- Uniwersalna zatyczka do wanny/umywalki (do prania)
- Obcinacz do paznokci

Różne
- Mini spray do czyszczenia kasku
- Zapasowe kluczyki do motocykla
- 2 pary okularów przeciwsłonecznych
- Zestaw do szycia
- Aparat fotograficzny + karty + druga bateria
- Telefon komórkowy + ładowarka 12V
- Zapasowe akumulatorki + ładowarka 12V
- Worki na śmieci
- Linka do holowania 5m
- Gadżety na prezenty (słodycze, gumy, zapalniczki, kartki poczt.)
- Sznurki, linki, paski, taśmy, troki (zapas do posiadanych)
- Łańcuch, linka do zamykania motocykla, kurtek, kasków

Wtrącę tylko że paracetamol to dobry jest dla młodych organizmów dla 20+ radziłbym raczej preparaty na ibuprofenie a nie można łączyć paracetamolu z właśnie ibuprofenem a samego paracetamolu nie można przekraczać chyba 2000mg ( w zależności od stopnia lekomaństwa zażywającego i degeneracji wątroby). Smecta(smak wody ze słodką gliną,hehe) dostępna u nas skuteczna jest wszędzie prócz Afryki na tamte rejony do dostania na miejscu a dawka w zależności od sraczki (jak duża 2 saszetki na pół szklanki) można też ją dosypywać do jedzenia. Do działu apteczka dodałbym jeszcze preparaty magnezowe które zapobiegają skurczom mięśni a ostatnio odkryłem Diohespan max który zażywa się objawowo czyli jak już łapią skurcze (najlepiej z batonem proteinowym) a dodatkowo łagodzą dolegliwości związane z hemoroidami. Ogólnie gorączka- paracetamol, ból-ibuprofen, sraczka-smecta, wyczerpanie fizyczne-magnez, diohespan, a na kaca każdy wie co dla niego najlepsze :mrgreen:

Ta lista to chyba do iveco wchodzi a nie na motocykl :shock: :shock:

Ja to czekam chwili kiedy ludzie nauczą się czytać uważnie posty. "Listę dostałem na wykładzie Padosa z forum czarnuchów jakiś czas temu. Może się przydać i można ją modyfikować pod swój wyjazd. "
Pozdrawiam
edit : mi się przydała. To nie znaczy, że 100% towaru woziłem ze sobą. Lista stworzona dla chętnych dla noclegów w hotelo-namiotach. Koloniami bym to nie nazwał :)

Pisząc Pados masz na myśli Podosa, czy też Pados to calkiem inna postać? ;)

DudoPL bardzo dobrze zrobiona "robota" w kierunku advenczerowców!

Wyjadacze wiedzą co i jak...ale nie każdy jest wyjadaczem!
Nadmienie tylko, że APTECZKĘ super opisal dr Ron, motocyklista-podróżnik, użytkownik kilku for tematycznych m.in. ADVRIDER w którymś numerze Moto Voyager'a... za jurysdykcji SAMBORa :wink:

Odnosnie samego pakowania, to Ja mam zwyczaj kilka tygodni przed wyjazdem składać wszystko co mi wpadnie do pustego łba w jednym miejscu! Składuję taką "góręNiezbędnychFantów" w rogu pokoju, a wtedy radość mojej Małżowiny jest... PoProstu jest!!! :)
Nastepnie przed samym wyjazdem znoszę "OPAKOWANIA" i segreguję fanty wedle mozliwości owych opakowań *!!!

...stos "najpotrzebniejszych" rzeczy topnieje masakrycznie!!! :mrgreen:
Więc WSKAZÓWKI podane w tym poście są TRAFNE, a segregacja należy do samego Podróżnika :wink:

POzdro Orzep
p.s. DODATKOWO kopie dokumentów, map, śladówGPS, zawsze wysyłam na swoje adresy E-mail...dostęp na całym świecie, gdy potrzeba!

* kufry/torby/sakwy/foliaki

Podos, Podos

ma ją nawet w podpisie na FAT :)

Oczywiście Podos. Za błąd przepraszam autora i twórcę listy :)

Laczenie ibuprofenu i paracetamolu jest ok - stosuje sie naprzemiennie, kazdy trzy dawki dziennie. Co do dawek maksymalnych wszystko zalezy od masy - chlop 90kg spokojnie moze jesc 3g paracetamolu i do 1500mg ibuprofenu na dzien.

Wszystko powyzsze za zaleceniem lekarza + wielokrotnie stosowane na pacjencie :) bez skutkow ubocznych.

Naprzemiennie farmaceuta nawet doradzał ale nie łączenie np. ibuprofen popijany theraflu.

Witam

Pomijając michę i łachy (co kto lubi/potrzebuje), pozostały szpej po drobnych modyfikacjach nie waży za wiele i da się go upakować w jakiś 1 kg/2ltr.
Dla debiutantów to pomoc wielka.

pozdr
rr

Ekstra lista, są elementy o których nie widziałem.
Dajmy na to spinka do łańcucha, mam łańcuch 525 znalazłem na allegro coś takiego
http://allegro.pl/zapinka-spinka-lancuc ... 16089.html
Czy w razie zerwania łańcucha jestem w stanie założyć taką spinkę sam za pomocą kombinerek ? i dokładnie jak to się robi tj gdzie ta blaszka w którą stronę itd ?

Jak najbardziej te dwa leki się uzupełniają- są to dwie różne grupy chemiczne. Natomiast radziłąbym czytać uważnie czasem ulotki bo paracetamol występuje pod różnymi nazwami- apap, panadol, w połączeniu z kofeiną itp. Przedawkować niestety czasem można a to już kicha- niestety uszkodzenie wątroby. Można spokojnie z 3 do maxymalnie 4g paracetamolu na dobę. Większej dawki już nie wolno.
Z PZDR z dyżuru

Zapewne będzie to bardzo przydatne. Jednak wcześniej problemem może być wydłubanie pękniętego ogniwa. Tutaj same kombinerki mogą nie wystarczyć.

Oprócz oznaczenia 525 ważne jest dalsze np. Vx czy zvmx . To oznacza model łańcucha w danym typie. Różnić się mogą np. grupości trzpieni itp. Jeśli chodzi o DIDa to mogę pomóc.

też się nad tym zastanawiałem, mam 525 zvmx2 zakuwany... nie powinien trzasnąć, ale jeśli tak to co ? mam zapasowe ogniwka, ale mam wozić brzeszczot? laser? żeby go przygotować do zapięcia ? :)

wiem wiem - łańcuch w zęby i pojechać do najbiższego "Miszy", "Mohameta", "mańka" co ma flexa :) ale ktoś może ma lepszy pomysł ?

lista fajna = każdy modyfikuje pod siebie, ale jako baza jest bdb

przy okazji: zdjęcie podosa przed sławną wyprawą... więc ostrożnie z zabieranie wszystkiego

https://lh6.googleusercontent.com/-7A70 ... G_3273.JPG